|
|
|
Activitats de l'Associació |
|
El mètode Pilates, o simplement Pilates, és un sistema d'entrenament físic i mental creat a principis del
segle XX per l'alemany Joseph Hubertus Pilates, qui ho va idear basant-se en el seu coneixement de diferents especialitats com
gimnàstica, traumatologia, ballet o yoga, unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració
i la relaxació.
El mètode se centra en el desenvolupament dels músculs interns per a mantenir l'equilibri corporal i donar
estabilitat i fermesa a la columna vertebral, pel que és molt usat com teràpia en rehabilitació.
|
|
 |
Tot això amb el material oportú: Peses, Picas, Pilotes, Gomes elàstiques...
Horari:
-
Tarda:
Dilluns i Dimecres de 19:10h. a 20:10h.
Preu: 22€
|
|
|
